L'atelier
"Connaitre, ajuster et entretenir son vélo"
Promouvoir la mobilité douce dans son entreprise
Pour l'ensemble vos collaborateur.trice.s
Bien régler son vélo
Un vélo bien ajusté à votre morphologie permet d’éviter les douleurs articulaires et à moyen terme les blessures, mais aussi d’améliorer vos performances et votre endurance.
Un vélo bien réglé facilite la prise en main et sa conduite. On se sent plus facilement en confiance et à même de réagir aux aléas de la route.
C’est une base essentielle pour toute personne souhaitant faire de sa monture un outil du quotidien.
Bien entretenir son vélo
Un vélo bien entretenu est à la fois sûr et performant. Il vous donnera confiance pour des trajets plus sereins.
Agréable à rouler, il maintiendra votre motivation élevée notamment quand la météo se fera moins clémente…
Programme de la formation
2 heures de théorie et de pratique
1. Présentation de la formation et Contexte légal
Conseils sur la sécurité routière
2. Utilisation du vélo (ergonomie, utilisation…)
Ajustement de la position sur le vélo
3. Entretien de vélo et réparation de crevaison
- Entretien particulier des vélos électriques
- Pneus
- Freins
- Transmission
- Réparation de crevaison
4. Outillage nécessaire
Création d'un kit d’entretien personnalisé et adapté à chacun.e
Conditions de mise en œuvre
Le nombre maximum de participant.e.s. est fixé à 10 par formateur.
Le tarif est fixé à 400.-CHF par formateur présent (plusieurs formateurs possible).
Afin que chaque participant.e puisse acquérir les bons réflexes, nous leur recommandons vivement d’amener leur vélo personnel à la formation.
Les lieux doivent être accessible à vélo (extérieur possible) et adapté au nombre de participant.e.s (possible en extérieur tant que lieu est silencieux).
Pour plus d'information, contactez directement le mécanicien de votre région